妊婦の爪ケア｜妊娠中に知っておきたい爪の健康管理

妊娠中、爪に変化を感じていませんか？

妊娠すると、体にさまざまな変化が起こります。爪もそのひとつ。「なんだか爪が弱くなった気がする」「爪が割れやすくなった」と感じる妊婦さんは少なくありません。

これは、妊娠中のホルモンバランスの変化や、赤ちゃんに栄養が優先的に送られることが原因のひとつ。だからこそ、妊娠中の爪ケアは大切なのです。

妊娠中の爪トラブルとその原因

妊娠中に多い爪のトラブルとしては、爪が薄くなる、割れやすくなる、二枚爪になる、乾燥するなどがあります。これらは、カルシウムや鉄分、タンパク質などの栄養素が不足しがちになることと関係しています。

また、つわりで食事が偏ったり、水分摂取が減ったりすることも影響します。爪の健康は、全身の栄養状態を反映していると言われています。

自宅でできる爪ケア

妊娠中の爪ケアで大切なのは「保湿」です。キューティクルオイルやハンドクリームを使って、爪と爪周りの乾燥を防ぎましょう。特に手洗いの後は乾燥しやすいので、こまめな保湿を心がけてください。

また、爪を短く整えておくことも大切。産後、赤ちゃんのお世話をするときに、長い爪は赤ちゃんの肌を傷つけるリスクがあります。妊娠中から少しずつ短くしていくと、産後もスムーズです。

ジェルネイルのオフも爪ケアの一環

妊娠後期には、産院からネイルオフを求められることがほとんど。このとき、セルフで無理にオフすると爪を傷めてしまうことがあります。

NURU NAIL新宿では、爪を傷めない丁寧なオフにこだわっています。オフ後のケアまでしっかり行うので、健康な爪の状態で出産を迎えられます。初めてのネイルで不安なこと、気になることがあれば、LINEで気軽にご相談ください。

産後の爪にも気を配って

産後は、授乳やおむつ替え、沐浴など、手を使う機会が増えます。手洗いの回数も増え、爪が乾燥しやすくなります。妊娠中から爪ケアの習慣をつけておくと、産後もトラブルなく過ごせます。

産後少し落ち着いたら、自分のためのネイル時間を取ってみませんか？リピート率59.79%、口コミ評価4.8のNURU NAILでは、個性派デザインをお手頃価格でご用意しています。

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