「爪が薄い」人が「育爪」するには？健康な爪を育てる習慣とネイルケア

「爪が薄い」のは生まれつき？「育爪」で強くできる？

「爪が薄いのは、体質だから仕方ない…」
そう思っていませんか？もちろん、爪の厚さには個人差がありますが、日々の習慣や「ネイルケア」で、爪を健康に「育てる（育爪）」ことは可能です。

この記事では、爪が薄い人が、健康で丈夫な爪を育てるための「育爪」習慣を解説します。

育爪習慣1：保湿（オイルとクリーム）

「ネイルケアの基本」でも触れましたが、健康な爪は「水分」と「油分」のバランスが命です。
爪の根元（甘皮部分）には、爪を作る「爪母（そうぼ）」があります。ここにネイルオイルを垂らしてマッサージし、血行を良くすることが、健康な爪を育てる第一歩です。

育爪習慣2：食生活（タンパク質とビタミン）

爪の主成分は「ケラチン」というタンパク質です。良質なタンパク質（肉、魚、卵、大豆製品）をしっかり摂りましょう。
また、タンパク質の吸収を助けるビタミン類（特にビタミンA、B、亜鉛）も重要です。

育爪習慣3：プロの「ネイルケア」

健康な爪を育てるには、爪の土台となる「甘皮（あまかわ）処理」が不可欠です。
自分で無理に処理すると、逆効果になることも。NURU NAIL 新宿のようなプロのサロンで、定期的に「ネイルケア」　を受けることが、美爪への近道です。

ジェルネイルで「保護」しながら「育爪」

「爪が薄い」方は、せっかく育爪を頑張っても、先端から割れてしまっては意味がありません。
そこでおすすめなのが、「パラジェル」などの爪に優しいジェルで「補強・保護」しながら、爪を育てること。

NURU NAIL 新宿は、あなたの「育爪」をサポートします。JR新宿駅西口から徒歩6分、ぜひご相談ください。