【花粉症を乗り越える】毎年つらいあなたへ。今年試してほしい「気分上げ習慣」

毎年この時期が来るたびに、憂鬱になりませんか

2月になると「ああ、もうすぐ花粉の季節か」とため息をつく方は多いです。去年もつらかった、今年こそは——と思いながらも、また同じ春を繰り返してしまう。

薬は飲んでいる、マスクもしている、でもなんか毎年しんどい。それはもしかしたら、対策が「防ぐこと」ばかりで、「気分を上げること」が抜けているせいかもしれません。

花粉症を悪化させる「見えない敵」はストレス

花粉症はアレルギー疾患です。アレルギー反応の強さは、免疫系の状態に大きく左右されます。そしてその免疫系に直接影響するのが、ストレスです。

ストレスが高い状態が続くと、体は炎症を起こしやすくなり、花粉に対する反応も強まります。忙しい時期や、疲れが溜まっている時に花粉症がひどくなるのは、このメカニズムが関係しています。

今年試してほしい「気分上げ習慣」5つ

• 朝、好きな音楽で目覚める：一日のスタートの気分が、その日全体を左右します
• 週に一度、自分のための時間を作る：美容、趣味、ランチ、なんでもいい。「自分ファースト」の時間を意識的に
• 好きなファッションを楽しむ：外見から気分を変えるのは、科学的にも有効です
• 指先をおしゃれにする：手元は毎日何十回も目に入る場所。ここが「かわいい」だけで気分が変わります
• 笑える環境を作る：好きなコメディ、友人との会話、何でも。笑いは免疫力を高めます

ネイルを「花粉症対策の一環」に

ネイルを「花粉症対策の一環」と考えるのは、少し大げさに聞こえるかもしれません。でも、ストレスを下げ、気分を上げ、免疫バランスを整えるという観点では、あながち間違いでもないのです。

新宿のNURU NAILには、仕事帰りのOLの方から、花粉症の時期だけ来てくださるお客様まで、さまざまな方がいらっしゃいます。口コミ評価4.8のサロンで、施術後に「なんか元気出た」「ありがとう、頑張れそう」と言っていただける瞬間が、スタッフにとって最高の喜びです。

今年の花粉症、乗り越え方を変えてみませんか

防ぐだけでなく、気分を上げることも対策のうち。個性派マグネット5900円、アートやり放題mini9000円など、気分が上がるメニューを揃えています。JR新宿駅西口から徒歩6分のNURU NAILで、今年の春は笑顔で乗り越えましょう。

NURU NAIL 新宿【ヌル ネイル】
東京都新宿区西新宿７－１６－１ 第３歯朶ビル ４F
TEL：070-2640-1921／営業時間：10:00〜21:00
JR新宿駅西口から徒歩6分・新宿西口駅から徒歩4分・西武新宿駅から徒歩5分
ご予約はホットペッパービューティーから24時間受付中