春の気分を上げる習慣5選をご紹介。花粉症でも取り入れやすい方法で、指先から春を楽しみましょう。
春は気分が上がりにくい季節でもある
春のイメージは明るく楽しいものですが、実際には花粉症・環境の変化・疲れの蓄積などで、気分が上がりにくい時期でもあります。「春なのになんか憂鬱」という感覚は、あなただけではありません。
だからこそ、意識的に気分を上げる習慣を持つことが春を楽しく過ごすためのカギになります。今日は特に、花粉症の方でも取り入れやすい習慣を5つご紹介します。
春に気分が上がる習慣5選
① 部屋に春の色を取り入れる
黄・ピンク・グリーンなど春らしいカラーのアイテムを一つ置くだけで、気分が変わります。花を飾る、クッションを替えるなど、小さな変化から始めてみましょう。
② 好きな香りを使う
アロマやボディクリームなど、好きな香りは気分を直接変えてくれます。花粉の時期は鼻が敏感になることもありますが、好きな香りはリラックス効果があります。
③ ファッションに春カラーを一点プラスする
全体を変えなくてもOK。小物やストールなど、一点だけ春らしい色を取り入れるだけで気分が変わります。
④ 指先に好きなネイルをする
手元は日常の中で何十回も目に入る場所。好きな色やデザインのネイルをしているだけで、毎日の気分が底上げされます。
⑤ 「今日の楽しみ」を一つ決めてから一日を始める
朝起きて「今日は帰りにコーヒーを飲もう」「お気に入りの服を着よう」など、小さな楽しみを先に決めておくと、一日が軽くなります。
ネイルが「気分上がる習慣」として優れている理由
5つの習慣の中で、ネイルが特別な理由があります。一回の投資で3〜4週間効果が続くことです。服を買っても毎日着るわけではないですが、ネイルは毎日見えます。キーボードを打つ度、スマホを触る度、コーヒーを飲む度——一日何十回もの「かわいい」が積み重なります。
新宿NURU NAILのMANAMIは「春になるとカラーを変えにくる方が多いんです。みなさん施術後、本当に表情が明るくなる」と話します。
今年の春は、気分上げ習慣から始めよう
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NURU NAIL 新宿【ヌル ネイル】
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