ネイルの長さどうする？｜ショート・ミディアム・ロングの選び方

爪の長さ、どれくらいが正解？

ネイルサロンで「爪の長さはどうしますか？」と聞かれた時、どう答えれば良いのでしょうか？

「短め」「長め」と言っても、ネイリストとお客様で認識が違うこともあります。具体的に何ミリくらいが「短い」「長い」なのか、分からない方も多いはずです。

新宿のネイルサロンNURUが、爪の長さの基準と、あなたに合う長さの選び方を詳しく解説します。

爪の長さの基準

ネイルサロンでは、爪の長さを大きく3つに分類します。

1. ショートネイル

定義：指先から0〜3mm程度

• 爪がほぼ指先と同じ長さ
• 白い部分（フリーエッジ）がほとんどない
• 最も実用的な長さ
• 清潔感がある

メリット：

• 日常生活に支障が出ない
• 家事・育児・仕事がしやすい
• 折れにくい
• お手入れが楽

デメリット：

• デザインの自由度が低い
• 指が短く見えることも
• 華やかさは控えめ

2. ミディアムネイル

定義：指先から3〜5mm程度

• 白い部分が3〜5mm見える
• 最も人気のある長さ
• 実用性とデザイン性のバランス◎
• オフィスでも浮かない

メリット：

• デザインの選択肢が広い
• 指が長く見える
• 日常生活にも対応可能
• 女性らしさが出る

デメリット：

• 慣れるまで少し不便
• 細かい作業で引っかかることも
• 定期的なお手入れが必要

3. ロングネイル

定義：指先から5mm以上

• 白い部分が5mm以上
• 華やかで目を引く
• デザインが最も映える
• 長さ出し（スカルプ）も含む

メリット：

• デザインの自由度が最も高い
• 指が最も長く見える
• エレガント・セクシーな印象
• 特別感がある

デメリット：

• 日常生活で不便
• 折れやすい
• お手入れが大変
• 職場によってはNG

爪の長さを測る基準

ネイリストとの認識のズレを防ぐため、以下の基準を覚えておきましょう。

指先からの長さで測る

爪の長さは、指の先端（指先の肉）から爪の先端までの距離で測ります。

• 0mm：指先と爪の先が同じ位置
• 3mm：だいたい米粒1つ分
• 5mm：だいたい小豆1つ分
• 10mm：だいたい1円玉の半径

白い部分（フリーエッジ）で測る

爪のピンク色の部分と白い部分の境目から、爪の先端までの長さでも表現できます。

• 白い部分が1〜2mm：ショート
• 白い部分が3〜5mm：ミディアム
• 白い部分が5mm以上：ロング

あなたに合う長さの選び方

爪の長さは、「ライフスタイル」「職業」「好み」の3つの要素で選びます。

ライフスタイルで選ぶ

①家事・育児が多い方

• おすすめ：ショート（0〜3mm）
• 理由：水仕事に強い、子供を傷つけない

②オフィスワーク中心の方

• おすすめ：ミディアム（3〜5mm）
• 理由：キーボード作業も可能、きちんと感

③特に制約がない方

• おすすめ：ミディアム〜ロング（3mm以上）
• 理由：デザインを楽しめる

職業別おすすめの長さ

医療・介護職

おすすめ：ショート（0〜2mm）

衛生面を最優先。爪がほぼ見えない長さが理想です。

接客業・サービス業

おすすめ：ショート〜ミディアム（1〜4mm）

清潔感があり、お客様に不快感を与えない長さ。

オフィスワーク

おすすめ：ミディアム（3〜5mm）

タイピングに支障が出ない範囲で、女性らしさを出せる長さ。

クリエイティブ職

おすすめ：自由（ロングも可）

職場の規定次第。個性を出せるロングネイルも人気。

詳しくはサロンの選び方カテゴリもご参照ください。

長さとデザインの関係

爪の長さによって、似合うデザインが変わります。

ショートネイルに似合うデザイン

• ワンカラー
• シンプルなグラデーション
• 小さめのワンポイント
• フレンチ（細め）

ミディアムネイルに似合うデザイン

• ほぼ全てのデザイン対応可
• ニュアンスアート
• フレンチネイル
• アートネイル

ロングネイルに似合うデザイン

• 大胆なアート
• 3Dパーツ
• 縦長のデザイン
• グラデーション

NURUのデザインカタログでは、長さ別のデザイン例もご覧いただけます。

長さを伸ばす方法

「今は短いけど、長くしたい」という場合、2つの方法があります。

1. 自爪を伸ばす

メリット：

• お金がかからない
• 自然

デメリット：

• 時間がかかる（1ヶ月で3〜4mm程度）
• 途中で折れるリスク

自爪を伸ばすコツ：

• 保湿をしっかり（ネイルオイル必須）
• 爪先を物にぶつけない
• 栄養バランスの良い食事
• ジェルで補強する

2. 長さ出し（スカルプ）

メリット：

• すぐに長くできる
• 好きな長さに調整可能
• 折れにくい

デメリット：

• 料金が高め
• オフが大変
• 自爪への負担

NURUでは、長さ出しメニューも充実しています。

長さを短くするタイミング

「伸びすぎた」「邪魔になってきた」と感じたら、すぐに短くしましょう。

こんな時は短くする目安

• 日常生活で引っかかる
• キーボード作業がしづらい
• 爪が割れかけている
• 見た目のバランスが悪い

短くする方法

• サロンで調整してもらう
• セルフで爪切りまたは爪やすりで整える

ただし、ジェルネイル中の場合は、サロンで調整してもらうのが安全です。

長さの左右差が気になる場合

「右手と左手で爪の長さが違う」「10本の爪の長さがバラバラ」という悩みもよくあります。

左右差の原因

• 利き手の方が伸びが早い
• 爪の成長速度の個人差
• 一部の爪だけ折れた

解決方法

• 全体を短い爪に合わせて整える
• 長さ出しで揃える
• 伸びるのを待つ

NURUでは、長さの調整も丁寧に対応しています。

NURUでのカウンセリング

NURU NAIL 新宿では、お客様のライフスタイルに合わせた爪の長さをご提案しています。

カウンセリング内容

• 普段の爪の長さ
• お仕事内容
• やりたいデザイン
• なりたい印象

「どの長さが良いか分からない」という方も、安心してご相談ください。よくある質問もご参照ください。

NURU NAIL 新宿へのアクセス

当店は、JR新宿駅西口から徒歩6分、新宿西口駅（大江戸線）からは徒歩4分、西武新宿駅からも徒歩5分と、アクセス抜群の立地にあります。
お仕事帰りやお買い物のついでにも、ぜひお立ち寄りください。

NURU NAIL 新宿【ヌル ネイル】
東京都新宿区西新宿７－１６－１ 第３歯朶(しだ)ビル ４Ｆ